Heidi Prochaska – Beratung und Coaching
Heidi Prochaska – Beratung und Coaching

Neue Büroräume in Stuttgart. Tanken Sie Klarheit und Kraft bei einem Coaching.

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Beratung und Coaching
Vor dem Lauch 4
70567 Stuttgart
prochaska@aendere-dich.de

Mobil: 0172 540 6226

Neustart - Änderungen

Als Expertin am Telefon beim SWR 4 Baden-Württemberg

am 04. Januar 2016. Die Bilanz finden Sie hier: mehr...

 

Radiointerview bei Bayern 3 - Zu Gast bei Thorsten Otto.

Hier finden Sie das komplette Interview.

Ein spontanes JA und die Konsequenzen
Ein Reise im März 2015
Mit dem Schneemobil zum Nordkapp - ein R[...]
PDF-Dokument [2.3 MB]

Neu auf youtube! Lächeln ohne Grund - hören und sehen Sie, was es damit auf sich hat. http://www.youtube.com/watch?v=OzsvRLQEw-c

Ganz NEU! Das Buch "ÄNDERE DICH! Der Weg zum Erfolg" gibt es nun auch als englisches E-book und heißt:

CHANGE YOURSELF!

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Selbstbewusstsein - Nie mehr unter Wert "verkaufen"

Beginnen Sie sofort etwas für ihr Selbstbewusstsein zu tun?



Nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie mindestens 10 Dinge auf, die Sie ganz besonders gut können, die Sie auszeichnen und an Ihnen postiv auffallen.

 

  1. Ich habe ein ansteckendes Lachen
  2. Ich bin...
  3. Ich

 

Mit dieser Übung machen Sie sich nicht nur Ihre Stärken bewusst, sondern Sie überwinden gleichzeitig Ihren inneren Schweinehund.

 

Gratulation!

 

Powerfrau oder Himmelsbote?



Um ein starkes Selbstbewusstsein zu entwickeln brauchen Sie Ziele. Aber manchmal fällt es uns schwer Ziele zu finden. Wir trauen uns nicht. Für diesen Fall stelle ich Ihnen meine Kooperationspartner vor. Lassen Sie sich inspirieren von einer starken  Powerfrau oder greifen Sie nach den Sternen. Egal welches Bild Sie anspricht - stellen Sie sich einfach vor, Sie hätten in diesem Moment bereits genügend Selbstwert, Selbstbewusstsein und Durchsetzungskraft. Und nun überlegen Sie neu, was Sie gerne tun würden, wenn Sie ab sofort ausgesprochen selbstbewusst und entschlossen wären?

 

Entscheidungen



Wussten Sie, dass Sie entscheiden können, auch wenn Sie keine Begründung parat haben? Entscheiden heißt nicht automatisch begründen. Nicht dass wir uns falsch verstehen. Sie dürfen Ihre Entscheidungen begründen und mit Daten und Fakten untermauern - aber Sie müssen es nicht. Treffen Sie eine Entscheidung, weil Sie von der Richtigkeit Ihrer Entscheidung überzeugt sind - aus welchen Gründen auch immer.

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